こんばんは、
「Amazon輸入ビジネスの極意著者」で、
「日本物販ビジネス協会・代表理事」の
竹内亮介です。

コロナ禍はMAX72キロまで
太った体重も、今は62キロまで
下がりました。

この2年前の記事の
実に10キロ痩せたことになります。

コロナ渦で10kg太り身体が深刻な状況です
http://takeuchi01.com/11871/

どのように10kg痩せたのかというと、
まず、海外旅行を再開し、
動いたことで
マイナス5キロ、
ファスティング、オートファジーなど
食事を意識してマイナス5キロ
という感じです。

僕にとっての旅行はスポーツですので
海外旅行して適度に動きました。

またファスティングをしたり、
朝昼を抜くオートファジー
(16時間断食)を定期的にしています。

栄養の豊富な酵素ドリンクと、
麹水が僕の体には合っていて、
食べても太らない体となりました。

またマグネシウムサプリを飲んで
デトックスもしています。
（他にもヘンプのプロテイン、
ビタミン、セレンのサプリも
接種しています。）

ファスティングの資格も取って
健康を大いに学んで
マインドセットや知識を
付けたのも大きいです。

今年は健康にとても詳しくなり
実践してすぐに結果を出しました。

ちなみに、僕は旅行中や
会食時は楽しみたいので
一切健康とかダイエットは気にしません。
美食したり、お酒もどんどん飲みます。

ヨーロッパ旅行中も
3週間、ピザ、パスタ、
パン、チーズ、ワイン、肉などを
気にせずに食べまくりました。
（ヨーロッパの食材は
化学調味料が日本より
かなり少ないので安心です）

それでもほとんど、
上記のおかげで太らなくなり
むしろいくらでも
痩せられるようになりました。

というわけで、
あなたもファスティング、
オートファジーを取り入れて
酵素ドリンクや麹水を
取り入れてみるといいと思います。

竹内はこの方法で楽々10キロ痩せたし
今後も健康でいくらでも
痩せられる体になりました。

いくらでも痩せられますが、
適正体重の60キロくらいに
合わせておこうと思って
キープしているところです。

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