ちゃんと運動もしてますか?

こんばんは、竹内亮介です。

4月上旬にIBCで名古屋城へ行き、
半日くらい参加メンバーで歩いていました。

名古屋城観光ツアー写真はコチラ
⇒ http://takeuchi01.com/5322/

その中のIBCメンバーが
歩きすぎで、疲れて
グッタリとしている様子でした。

その方は、Amazon輸入が本業の方なので
家からあまり出ずに
PCに向かって作業ばかりして
いるのだと思います。

僕は今、ジムにこそ行ってませんが、
頻繁に旅行をしていたり、
外に出て散歩したりして
私生活でよく運動するようにしているので
全く疲れていませんでした。

なので、疲れている様子に驚きました。

副業の方は通勤や仕事で
体を動かす方が多いと思いますが、
本業の方は椅子に座っているだけで
運動不足になりがちです。

今は、iPhoneの「ヘルスケア」アプリで
月、週、日の歩数が見れますので
「1日1万歩」を目標に、
しっかり歩いた方がいいですね。

(「ヘルスケア」アプリは
スマホを持っているだけで
自動で測定されていますので
歩数を確認してみてください。)

ビジネスも大事ですが、
お金はあっても健康を失ったら本末転倒です。

とくに今の季節は、外がとても
気持ちがいいです。

散歩程度でもいいので
運動もしっかりやることをお勧めします。

竹内亮介

PS1.

なお、散歩の時に、以下のようなオーディオを
聴きながら歩くと、成功者の思考法、
マインドも同時に学べるのでお勧めです。
⇒ http://www.infotop.jp/click.php?aid=303322&iid=21783

PS2.

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