効率を求めすぎると運動不足になる理由

こんばんは、
「Amazon輸入ビジネスの極意著者」の
竹内亮介です。

僕は仕事でもプライベートでも、
超がつくほど効率主義であり、
無駄なことは一切しない主義です。

東京の自宅から、熱海や箱根や伊豆の旅館まで
往復10万円以上でもドアtoドアでタクシーを
使って移動していますし、
その他の移動も全てタクシーです。

(車がスペースを取る点や事故も考えて
運転しないし、効率悪いので
車も持っていないです)

その方が歩く手間や電車に乗る手間が省けて、
タクシー内でスマホで仕事ができたり、
疲れていたら何も考えずに寝ているだけで、
到着するので、効率がいいのです。

荷物も全て旅館やホテルの人に
持ってもらうので、自分で持つことはありません。

しかし、そんなことばかりをしていたところ、
もはや、ほとんど歩かなくなり
カロリー消費や脂肪燃焼もできずに
太って、不健康になりました。

よく移動はタクシーに乗れと
成功法則の本やセミナーでは言われますが、
それを徹底しすぎた結果、
肥満社長が誕生したというわけです。

そして、このことを反省して、
今は健康を一番に考えるようになり、
効率は悪いですが、
できるだけ歩いて移動を心がけていますし、
ジムにも通ったりしています。

エスカレーターやエレベーターを使わずに、
時間を使い、あえて階段を使って足腰を
鍛えているイメージです。

そうしているうちに、
歩いた方がとても気持ちがいい生活を
できることもわかりましたし、
色々なアイデアがひらめくこともわかりました。

というわけで、
効率化を徹底しすぎると運動不足になり
不健康になる場合があるので、
注意が必要です。

非効率ですが、実は歩いた方が健康に良く、
気持ちいいので、効率化ばかりして、
本来当たり前の、人間的な生活ができていない
自分に反省をしました。

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